챙겨먹자1 아침식사 대용 아침식사를 챙겨먹자 아침식사 대용 - 쉐이크, 빵, 떡, 약밥, 과일주스 등의 당분이 들어있는 식품! 아침식사? 챙겨먹어야 건강하다. 실천해보자! 무거운 눈꺼풀을 뜨고 부랴부랴 일과를 준비하기 바쁜 아침에 식사까지 챙겨 먹는 것은 쉽지만은 않습니다. 더군다나 혼자 사는 생활을 하시는 분들은 더욱 챙겨 먹기 어렵죠. 또한, 아침이라 입맛도 없어 식사생각은 더 나지 않는 게 현실입니다. 그래서 많은 분들이 아침식사대용으로 간단한 먹거리를 준비해서 드시고는 하는데, 어떤 것이 있는지 함께 알아봅시다. 아침식사 대용 ○쉐이크 단백질쉐이크 보다는, 영양분이 골고루 들어있는 쉐이크가 효과적입니다. 식사대용 쉐이크는 시중에 워낙 많기 때문에 제품들을 비교해보시고 마음에 드시는 것으로 선택하시면 됩니다. 또한, 미숫가루나 각종 곡식 가루.. 2020. 6. 3. 이전 1 다음
