부작용10 오미자 효능 오미자차 만들기 오미자 나무는 다섯가지 맛(신맛, 매운맛, 짠맛, 쓴맛, 단맛)이 난다고하여 오미자로 불리며 주로 오미자차 또는 오미자청을 이용해서 가장 많이 섭취하십니다. 과거에는 약방에서 약초로 자주 쓰였지만, 현재는 약방보다는 건강차로 많이들 드시죠. 오미자과에 속해 있는 오미자 나무의 원산지는 중국과 러시아 극동지방 인데요 우리나라에서도 여러 지역에 분포하여 자라고 있답니다. 그렇다면, 오미자 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 오미자 효능 2. 오미자차 만들기 3. 부작용 및 유의사항 ##오미자 효능 ▶암 예방 우리나라는 OECD 국가 중 암발병률이 굉장히 높은데요, 암이 생기는 데에는 여러 이유가있지만 어떤 원인이 됬든 우리몸이 산화되어 세포가 병이들어 암이 생기는 것입니다. 우리 몸은 원래 약알칼리를 유지하.. 2020. 7. 17. 루이보스차의 효능 및 부작용 목차 루이보스차 효능 부작용 루이보스차 vs 다른 허브차 루이보스차 효능 •NO 카페인 커피가 아니더라도, 많은 차 종류에는 카페인이 함유되어있지요. 그렇지만 루이보스차에는 카페인이 함유되어있지 않아서 남녀노소 나이불문 누구나 즐기실 수 있습니다. 카페인이 들어있지 않다보니 임산부나 어린이 등 카페인 섭취를 원치 않는 사람들도 쉽게 마실 수 있으며 또한 카페인이 없다보니 루이보스차를 물처럼 자주 섭취하셔도 문제가 없으며 커피를 줄이기 위한 대체 음료로도 많이들 찾으십니다. •위 건강 향상 복부질환 및 설사/ 소화불량 등에 효과가 입증되었습니다. 원산지인 남아공에서는 루이보스차를 소화제로써 사용되어지기도 합니다. 루이보스차에 다량의 플라보노이드가 함유되어 있기 때문인데요, 플라보노이드는 염증, 경련 등에 .. 2020. 6. 29. 블루베리 효능 ! 슈퍼푸드 블루베리 블루베리는 한때, 많은 수식어구를 자랑하며 가히 슈퍼푸드의 반열에 올랐다고 해도 과언이 아닐 정도로 많은 사람들이 블루베리를 구매하고 섭취하였습니다. 그 이유는, 여러 가지가 있겠지만 무엇보다 제일 먼저인 것은 건강에 이롭기 때문이지요. 오늘은 이 과일에 대해서 알아보겠습니다. "블루베리" 블루베리가 가득 모여있는 것을 보면 보라색과 파란색의 빛깔들이 아름다워 마음이 편안해지는 느낌도 듭니다. 제가 개인적으로 좋아하는 과일인데 이러한 이유도 한 몫합니다. 블루베리는 북아메리카가 원산지이며 원주민들이 재배하고 있던 것을 유럽인들이 배워 유럽에 전했고 현재는 우리나라에서도 블루베리를 재배하고 있고 수입도 하기 때문에 마트에서 쉽게 구하실 수 있는 식품입니다. "우리 몸에 좋은 블루베리" 칼로리가 낮고(100.. 2020. 5. 29. 인삼 효능과 먹는법 사람의 모습을 닮았다 하여 붙여진 이름 인삼(한자), 그것이 산속에서 오래 묵고 자란 것을 산삼이라 부릅니다. 인삼, 미삼, 홍삼, 백삼, 야생삼, 원삼, 신초, 현삼 등 만들어진 환경이나 특징에 따라서 다양한 이름으로 불리는 두릅나물과 뿌리입니다. 두릅 나무과의 쌍떡잎식물로 분류되는 인삼은 예로부터 우리나라가 중국으로 수출하는 주요 수출품 중 하나였습니다. 고려시대에는 더욱이 활발 해졌고 그때 붙은 이름인 고려삼이라는 이름이 지금까지도 불리고 있습니다. 인삼 그 자체만으로도 많이 먹고, 또는 여름 보양식인 삼계탕 옆에 한자리를 차지하는 인삼입니다. 그러한 인삼에 어떠한 효능이 있는지 알아봅시다. 인삼의 효능 #암 예방 & 사포닌 항암효과와 다양한 효능으로 알려진 사포닌 성분이 인삼에는 20여 종 이상이.. 2020. 5. 13. 이전 1 2 3 다음
