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면역력2

면역력 왜 필요할까? [면역, Immunity] 몇 년 전 우리가 사용하는 수돗물에서 미세 플라스틱과 항생제 성분이 나와서 시끄러웠던 적이 있었습니다. 그 여파로 플라스틱 금지 운동이 시작되며 모든 카페에서 테이크아웃을 제외하고는 플라스틱 컵은 법으로 금지되었습니다. 우리 몸으로 직접 들어가는 식수 조차 대부분의 정수기가 미세 플라스틱을 걸러내지 못하였었습니다. 하지만, 그때 몇 안 되는 정수기는 이미 미세 플라스틱과 항생제 성분을 골라내고 있었습니다. 그 정수기는 이러한 사태가 일어날지는 당연히 몰랐지만 성능이 대단하기에 아무도 모를 때부터 유해물질들을 걸러왔고 화재가 되니 밝혀진 것입니다. 우리 몸도 이처럼 이미 면역력이 강하다면, 어떤 병마가와도 이겨낼 수 있습니다. 당장 병에 안 걸린다고 안심할 것이 아닌, 앞으로 그 누구도 알지 못하는 질병이.. 2020. 5. 18.
면역력에 좋은 음식 10가지 가까운 곳에서 찾아보자 우리의 몸은 소우주라고 불리기도 하는데요, 그 이유는 우주와 자연의 이치와 너무나 닮아있기 때문입니다. 지구의 70프로가 물이며 자연은 깨끗해지기 위해 자정작용을 통해 스스로 청소를 합니다. 우리 몸도 마찬가지로 스스로 청소를 하며 몸을 케어합니다. 그러한 작용들이 원활히 이루어지도록 하는 것이 우리는 '면역력을 높인다.'라고 표현합니다. 어떤 병을 앓고 있어서 약을 처방받아 먹더라도, 의사나 약사는 항상 덧붙이는 말이 있습니다. 생활 속에서 우리 몸을 건강하게 하는 습관들을 얘기해줍니다. 수면, 음식이 대표적이죠. 약은 일시적인 방도일뿐, 근본을 해결하기 위해서는 우리 몸의 면역력을 높이는 것이 가장 중요합니다. 우리 몸의 면역력을 높여주는 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 마늘 마늘은 세계.. 2020. 4. 26.