비타민D2 비타민D 결핍과 비타민D 주사 우리나라 사람의 대부분, 80% 이상 사람들이 비타민D가 부족하다는 것을 알고 계셨나요? 또 많은 사람들이 비타민D주사를 통해서 부족한 비타민D를 보충하고 있다는 것을 알고 계셨나요? 함께 알아봅시다. 자외선을 통해 피부에서 합성되는 비타민D는 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 비타민 중 하나입니다. 이러한 비타민D는 우리 몸에서 뼈 건강과 간련되어 칼슘의 대사역할과 직결되어 있어 뼈건강 및 골밀도와 직접적으로 연관 있습니다. 그 외에도 아직 정확하게 입증된 것은 아니지만, 암 예방과 심혈관계 질환 및 고혈압/당뇨병 등 여러 가지 효용이 있음을 증명하는 논문 및 연구결과들이 계속해서 발표되고 있습니다. 비타민D 결핍과 원인 Vit.D 결핍의 가장 큰 원인은 햇빛에 노출이 부족하기 때문입니다. 비타민D를 .. 2020. 4. 25. 지용성비타민 K E D A 간단히 알아보자 비타민은 아주아주 작은 소량이 필요하지만, 우리 몸에서는 그 소량으로 여러 대사기능에 아주 중요한 역할을 하며 없으면 심각한 결핍 현상이 일어나게됩니다 또한 비타민은 우리 체내에서 스스로 생성하지 못하여 음식 등 반드시 외부로부터 비타민을 채워주어야합니다. 비타민은 수용성비타민과 지용성비타민으로 나뉘게됩니다. 먼저 지용성비타민은 이름그대로 지방과 친하며 물 과는 친하지 않은 비타민으로써 비타민 K, E, D, A가 대표적으로 있습니다. 물과 친하지 않으니 우리 체내에서 쉽게 이동하지 못할테고 그러면서 우리 몸 어딘가에 쉽게 잔류할 수 있는데 그것을 캐낸다는 의미로 지용성비타민 KEDA'케다' 로 외우면 지용성비타민을 쉽게 구분 할 수 있습니다 (학생때 이렇게 외웠었던 기억이나네요 ㅎㅎ) 앞서 말했듯 지용.. 2020. 4. 18. 이전 1 다음
