아스파라거스1 아스파라거스의 효능 아스파라거스의 효능에 대해서 알고 계신가요? 아스파라거스는 엽산이 다량 들어있어 기분을 좋게 해 주며 상쾌하게 만들어 줍니다. 또한, 스트레스를 완화하고 기운을 돋는 역할을 하는데요. 엽산이 들어간 음식은 브로콜리, 상추 등 녹 색채서에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 아스파라거스하면 스테이크 옆에 자리를 차지하고 있는 이미지가 떠오릅니다. 또, 초록색 아스파라거스가 떠오르는데요. 초록색뿐만 아니라 보라색과 하얀색 등 여러 색이 있습니다. 하지만, 식용으로 영양성분이 가장 높고 좋은 것은 초록색 아스파라거스이기 때문에 초록 아스파라거스를 우리들은 주로 보게 되는 것이죠. 아스파라거스 효능 "숙취해소" 아스파라긴산은 숙취에 좋은 아미노산입니다. 아스파라거스와 이름이 비슷한 이유는 아스파라거스에서 처음 발견된 성.. 2020. 5. 9. 이전 1 다음