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톳 효능과 톳밥 바다에서 나는 해조류 톳을 아시나요? 톳은 갈조류로 우리나라 서해안과 남해안에서 잘 자라는데요, 특유의 식감과 향이 톳의 특색있는 부분이죠. 이러한 식감을 싫어하시는 분들도 꾀나 계시지만, 오독오독하고 향긋한 향에 빠지게 되면 톳의 매력에서 빠져나올 수 없게 되지요. 오늘은 톳에 대해서 알아보겠습니다. 목차 톳 효능 톳 부작용 톳 밥 톳 효능 •항암효과 톳과 같은 갈조류에 함유되어있는 후코이단은 항암효과로 꾸준히 논문 발표가 이뤄지고 있으며 현재까지도 연구가 진행 중에 있습니다. 톳의 후코이단은 암세포를 스스로 죽게 만들고 깨끗한 세포가 재생성되도록 도와주는 역할을 합니다. •혈관건강 개선 수용석 식이섬유인 톳은 후코이단과 알긴산 성분으로 인해 혈중 콜레스테롤 수치를 내려주고 관리하여 줍니다. 또한, 칼.. 2020. 6. 25.
머리가 찌릿찌릿 아파요 _ 오른쪽 머리가 찌릿찌릿 두통을 호소하며 병원을 찾아오는 환자의 약 0.1% 정도의 확률로 다른 질병이 의심되어 mri검사를 하게됩니다. 대부분의 편두통 및 두통으로 인해서 머리가 찌릿찌릿 아파오더라도 심각한 질환이 아닌 경우가 많은데요, 일단 안심부터 하시고 머리가 찌릿찌릿 아파오는 이유 몇가지에 대해서 알아보겠습니다. 스트레스성 두통 & 편두통 먼저는, 사회생활을 하며 인간관계나 업무로 인한 긴장과 스트레스로 인한 가벼운 두통 및 편두통이 원인이 되는 경우가 가장 많습니다. 두통은 두통약으로 진정시키거나 수면과 휴식으로 완화되는 경우가 일반적입니다. 편두통같은 경우에는 한쪽 머리에서만 두통이 일어나게 되는데요, 이렇듯 왼쪽이나 오른쪽 머리가 찌릿찌릿한 아픈것은 한쪽 혈을 타고 통증이 오기 때문에 한쪽으로만 증상이 나타나게 됩.. 2020. 6. 24.
단식의 효과 _ 병을 고치는 지름길 여러분들은 단식에 대해서 어떻게 생각하시나요? 요즘에는 간헐적단식이라는 말이 유행일 정도로 단식에 대한 인식이 개선되고 바뀌었습니다. 하지만, 불과 10년전만 해도 24시간을 정도를 주기적으로 굶는 간헐적단식이 좋다는 인식은 쉽게 찾아볼 수 없었습니다. 실제로, 2~3일 단식하며 물만 먹으며 지내게 되면 몸이 가벼워지고 상쾌해지는 것을 느끼실 수 있습니다. 단식은 전혀 위험한 것이 아니며, 우리의 건강을 지키는 하나의 효과적이고 놀라운 방법입니다. 단식의 효과 •다이어트에 도움 •다양한 염증 개선 •암 및 종양 치료 •면역력 향상 •신진대사 기능 향상 •여드름 및 지루성피부염 개선 •수명이 길어짐 •지방연소 •체질개선 •인격수양 #단식 _ 병을 고치는 지름길 단식을 한번 진행해보신 분은 몸이 가벼워지고 .. 2020. 6. 23.
꿀과 설탕의 차이점, 설탕이 만병통치약? "꿀은 많이 먹어도 괜찮다." "설탕은 성인병의 원인이 되는 마약보다 지독한 식품" (너무 심햇나요? 영화의 한 장면을 인용해보았어요) 위의 말에 동의 하지 않는 분은 많이 없으실 거에요. 이렇듯, 꿀은 좋은 것이고 설탕은 안좋은 것이라는 인식이 강합니다. 하지만, 설탕은 오래전 만병통치약으로도 쓰였다고 합니다. 과연 무엇이 진실인지 알아봅시다. ♦️꿀과 설탕의 차이점 A - 꿀은 포도당과 과당이 원료이며, 설탕은 sucrose라는 비원화당이다. B - 꿀에는 미네랄/비타민이 존재하며 설탕은 당분만 있다. C - 꿀은 자연에서, 설탕은 공장에서 만들어 진다. 이렇게 대표적인 차이점만 나열해 놓고 본다면, 누가봐도 꿀은 먹어도 좋은 것이고 설탕은 멀리해야 한다고 느껴지기 때문에 설탕대신 꿀을 사용하기도 하.. 2020. 6. 22.

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