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밤에 소변이 자주 마려운 증상 !~ 남들 다 잠에든 깊은 밤에 잠에서 깨어나 소변을 누러 화장실을 가는 것은 매우 흔한 경험입니다. 보통은 소변이 마려워서 깨는 것보다는 주위 소음이나, 수면장애로 잠에 깊게 들지 못하였다가 잠깐 일어나서 소변을 누러 가는 것이 더 많은 경우를 차지합니다. 순수하게 소변이 마려워서 잠에서 매일 밤 2회이상 깨며 수개월간 지속된다면 스스로 관리를 시작해야 한다는 몸의 신호입니다. 가장 흔한 원인으로 물을 많이 마셨다거나, 노화로 인한 전립선 비대증, 방광염, 과민성 방광, 변비 등 다양한 질환으로 인해 밤에 소변이 자주 마려운 증상의 원인이 되곤 합니다. 대표적인 증상 몇 가지만 살펴보겠습니다. 원인 ○과민성 방광 증후군 생각보다 많은 성인에게 나타나는 현상입니다. 그도 그럴것이 나타나는 원인이 매우 다양한데.. 2020. 6. 2.
롯데카드 추천 LIKIT FUN/LIKIT ALL (영화할인/카페할인/주유할인) 신용카드의 장점과 단점은 극명하게 나뉘지만, 분명히 나에게 맞게 잘 사용한다면 장점이 더 많은것이 신용카드입니다. 신용카드 보다는 체크카드 위주로 사용해왔고, 지금도 할인받는 곳에 가는것이 아니면 체크카드를 사용합니다. 그래도 신용카드가 하나있으면 금액대가 높은 것을 할부로 산다거나, 신용카드 제휴사에서 많은 할인을 받는 등 다양한 혜택을 누릴 수 있기도 합니다. 하지만, 신용카드의 경우 혜택을 꾀 보시려면 전월실적을 카드에 맞게 맞추어야 해당혜택을 받으실 수있어요. 물론, 조건이 없는 경우나 아주 낮은 경우도 많으니 본인 상황에 맞게 선택하시면 되는데요. 오늘은 롯데카드로써 전월실적조건이 있는 'LIKIT FUN'카드 하나와 조건이 필요없는 'LIKIT ALL'카드 총 두개에 대해서 알아볼게요. "LI.. 2020. 6. 1.
울산 남산루. 십리대밭과 국가정원을 한눈에! 남산루로 올라가는 길은 여러방향입니다. 남산근린공원, 솔마루길, 남산마루 등 입구도 여러개이며 올라가는 방향도 여러곳입니다. 제가 오늘 올라간 방향은 태화강 동굴피아 방향에서 올라가는 길이였어요~ 울산 남산은 딱히 정해진 곳이 없고 이 길을 전체적으로 남산이라고 부릅니다. 모든 길을 쭉 둘러보신다면 반나절은 걸리는데, 시간이 되면 한번 쭉 둘러보고싶었어요. 저는 정확히 말하면 크로바아파트 바로 밑에 작은 쪽문으로 올라갔습니다.~ 아주 낮은 언덕이기때문에 시간은 천천히 걸어서 30분가량 소요되었어요. 중간중간에 지압길이랑 황토길이 있어서 맨발로 지나가보았습니다. 엄청 시원했는데, 그냥 날이 더워서 맨발이여서 시원했던것같고 특별하게 황토길의 느낌은 없었어요. 올라가는길은 30분 정도지만 계속 오르막길만 있어.. 2020. 5. 31.
올바른 양치질 방법 ! 올바른 칫솔과 치약 사용법 올바른 양치질 방법에 대해서 알고 계신가요? 혹시 양치질 3.3.3. 법칙이 틀리다는 것을 알고 계셨나요? 양치질은 칫솔과 치약, 그리고 나의 손에서 나오는 운동력으로 인한 마찰력으로 양치를 하게 됩니다. 그렇다면 치약과 칫솔은 어떻게 써야 양치질을 잘할 수 있을까요? 우리 신체 중 가장 흔하게 일어나는 질환들 중 가장 치료비가 비싼 것이 바로 치아가 아닐까 싶습니다. 잇몸이나 치아가 아파서 치과를 들리게 되면 생각지도 못했던 목돈이 나가곤 합니다. 얼마 전에 삼촌께서 이가 아파서 치과에 갔는데 "뭐하고 뭐하고 뭐했는데 200만 원 나왔다, 너무 비싸다. 이제 양치질 잘해야겠다"라고 하셨습니다. 양치질을 잘하면 구강질환을 예방할 수 있다는 것은 상식입니다. 그렇다면 올바른 양치법에 대해서 함께 알아봅시다.. 2020. 5. 29.

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