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삶은 계란 효능 5가지 계란은 여러 방법을 통해서 활용할 수 있습니다. 특히 간편한 간식이 필요할때, 등산용 간식 또는 여행 간식, 삶은 계란을 활용하게 됩니다. 만들기 쉽고, 포장도 쉽고, 영양만점에, 무엇보다 맛있으니까요! 기타의 다른 건강을 위한 식품들은 맛보다는 건강을 위해서 먹는 경우가 많은데, 삶은계란은 되려 건강보다는 맛있어서 드시는 분들도 많으니까요. 어쨋든 맛이 있다는 것은 아주 큰 장점입니다. 식품의 이점들이 아무리 많아도 맛이 없다면 참고 먹는 것도 한번 두번이지 꾸준하게 먹기란 사실 쉽지 않으니까요. "삶은 계란 다이어트"전문가들이 추천하는 다이어트 식단 및 건강식단에는 항상 삶은 계란이 하나 정도 들어가있습니다. 그리고 하나씩이 아니라 어떤 식단에서는 삶은 계란을 위주로 구성하여 일명 삶은 계란 다이어트.. 2020. 9. 9.
나이키 운동화 에어맥스97, 270 Air Max Nike 러닝화, 캐주얼 운동화, 농구화, 축구화 등 어떠한 카테고리에서도 나이키 제품은 빠지지 않고 TOP3 안에 항상 랭크하게 됩니다. 그 만큼, 인지도가 높고 또 기술 또한 갖춰져 있음을 알 수 있습니다. 특히 나이키는 '에어(Air) = 쿠션' 기술이 뛰어나 여러 에어 형태를 가지고 있습니다. 이번에 새로 알게 된 사실이 있는데요 유명한 신발 브랜드인 '컨버스'와 '조던' 브랜드도 다 나이키 자회사 이더라구요. 저는 각각의 회사인줄 알았는데 다 하나의 회사였습니다. 컨버스는 2003년 나이키가 인수하였습니다. 역시 큰 회사들이 괜찮은 회사들을 인수하여 더 덩치를 부풀려 나가는것 같습니다. 페이스북이 인스타그램을 인수한 것 처럼요. "나이키 에어 맥스" 가장 대표적인 캐주얼화/스트리트 패션 신발로 거리에 돌.. 2020. 9. 7.
밀크씨슬 효과 및 부작용 간 건강은 피로 및 다양한 해독능력 저하로 여러 신체의 문제를 야기할 수 있습니다. 그렇다보니, 많은 사람들이 간에 좋다는 것을 챙겨먹고 건강을 챙기는 것입니다. 오늘은 그 중에서도 간에 좋다는 식품으로 유명한 '밀크씨슬(milk thistle)'의 효과 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. "밀크씨슬"전 세계에 걸쳐서 건조하고 해가 잘들며 어느정도의 그늘막이 있는 곳이라면 어디든지 잘 자라기 때문에 세계 어디에서든 볼 수 있습니다. 원산지는 그리스라고 알려져있으며, 자주색과 옅은 녹색의 잎이 눈에 띄지만 그 잎을 드러내면 하얀 수액같은 것이 나오기 때문에 흰나무 엉겅퀴 또는 밀크씨슬 이라고 불린답니다. 또한, 잎 / 열매 / 줄기 / 뿌리까지 모두 식용으로 사용가능 합니다. 밀크씨슬 효과 1. 간 건강실.. 2020. 9. 4.
경피독, 우리 몸을 병들게 하는 은밀한 독 빨대, 장난감, 방향제, 형광등, 크레파스, 매니큐어, 향수, 고무매트, 헤어제품, 벽지, 매트리스, 커튼, TV, 소파, 통조림, 캔음료, 피자, 카드 영수증, 화장품, 클렌징, 섬유유연제, 탈취제, 샴푸, 린스, 구강청결제 등등 위에 나열된 제품 대부분은 아마 일상생활에서 만나는 제품들이며, 위 제품들을 안쓰거나 부딪히지 않는 것이 더 이상할 정도이지요. 이렇게 우리의 생활 속에서 쉽고 일상적이게 만날 수 있는 것들에서는 알게 모르게 '환경호르몬'이 나와 우리의 몸을 병들게 할 수 도 있답니다. ※환경 호르몬이란? 인공적으로/ 화학적으로 산업활동을 통해 만들어진 화학물질 입니다. 우리 몸속에 들어가게되면, 호르몬(내분비기관)장애를 일으킬 수 있어서 선천적으로 호르몬 기관이 약하신 분들에게는 특히나 취.. 2020. 9. 2.