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건강하게 머리 말리는 방법 샴푸 후, 머리를 말리지 않은 상태로 그냥 두진 않으신가요? 두피는 세균 번식이 쉽게 되기 때문에 두피와 모발을 젖은 상태로 두는 것은 아주 좋지 못한 습관입니다. 건강하게 머리 말리는 방법에 대해서 함께 알아봅시다. 뜨거운 바람NO, 차가운 바람 OK 뜨거운 바람을 사용하게 되면 모발이 건조해지며, 피지 분비를 다시 활성화시키므로 모공을 막을 수 있습니다. 또한, 샴푸 후 두피는 민감해져 있는 상태이기 때문에 차가운 바람으로 진정시켜주는 것이 가장 좋습니다. 하지만, 차가운 바람으로만 모발을 말리게 되면 모발 건조를 하는데에 있어서 드라이 시간이 오래 걸리는 단점이 있습니다. 대안으로 뜨거운 바람과 차가운 바람을 1분가량 번갈아가면서 사용해주시면 좋습니다. 그리고 두피는 세균 번식이 쉽기 때문에 두피부.. 2020. 5. 1.
디톡스란? 티톡스 하는 방법 디톡스란, 무엇일까요? 디톡스는 어떻게 할까요? 의학분야에서는 디톡스라는 말을 인정하지 않습니다. 과학적으로 검증이 아직은 부족하기 때문이죠. 하지만, 과학이 모든 것을 설명 할 수는 없죠. 디톡스를 하고 효과를 보신 분들이 소수가 아니라 너무나 많기 때문에 수십년전 과거에서부터 현재 지금까지 많은 사람들이 디톡스를 하고 있습니다. 디톡스의 효과로 다들 말씀 하시는 것의 공통점 세가지 정도가 있습니다. 1. 몸이 가벼워진 느낌 2.숙면을 취하게 되며 숙면 후 일어날때의 개운함 3.그리고 몸 아픈 곳 어디 한곳이 좋아짐 (개인마다 다르겠죠) 디톡스란? 디톡스는 해독이라는 말로써 인체내의 독소를, 우리 몸에게 있어 해로운 것을 빼내는 것을 의미합니다. 의미가 광범위 하다보니, 디톡스 방법도 굉정히 다양하고 .. 2020. 5. 1.
카레 효능! 카레의 좋은점 알아보자 카레 하면은 뭐가 떠오르시나요? 우리의 식탁에 자주 올라오는 카레, 알고 먹으면 더 건강한 카레요리가 될 것입니다. 카레(Curry)는 인도에서 유래된 음식으로 여러 향신료를 조합하여 만드는 복합 향신료입니다. 보통은 카레에 야채 및 고기와 추가 향신료를 넣고 밥과 함께 먹는데요, 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 함께 알아봅시다. 치매 예방 및 기억력 상승 인도는 전 세계에서 알츠하이머병(나이가 들어 치매가 생기는 병) 발생률이 가장 낮은 국가이며, 미국의 치매 발병률이 인도의 4배가량인 것을 보면 엄청난 차이입니다. 카레의 주원료인 강황에는 '커큐민' 성분은 강력한 항산화제 역할을 하게 되는데, 이는 세포의 산화를 방지하고 염증을 감소시켜 치매에 도움을 주고 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 카.. 2020. 4. 30.
탈모에 안좋은 음식 한달을 안먹으면? "탈모에 안 좋은 음식을 안 먹으면 진짜로 효과가 있을까요? 그렇다면 얼마나 안 먹어야 할까요?" 저의 경험담을 통해 함께 알아봅시다. 신체에서 급하게 영양분을 쓸대가 있어서 조율하여서 영양분을 나눈다면, 어디가 가장 후 순위일까요?? 탈모인들이야 당연히 간은 내줘도 머리카락은 못 내주겠지만 신체는 야속하게도 우리의 속은 모릅니다. 머리카락이 있든 없든 큰 문제는 없기에 모발은 우선순위에서 가장 밀리게 됩니다. 어찌 보면 당연한 것이기도 하죠. 그렇다면 우리의 소중한 모발에게로 영양분 공급을 막는 음식들을 알아봅시다. 인스턴트식품 이제는 우리의 한 끼 식사가 되어도 전혀 이상할 것 없이 우리에게 녹아든 인스턴트 음식입니다. 인스턴트 음식이 요즘에는 건강식도 많이 나오고 안 나오는 게 없습니다. 하지만, .. 2020. 4. 29.

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