건강 챙기기/식품정보36 MSM식이유황 효능 및 복용방법 MSM식이유황이라고 들어보셨나요? 유황이라고 하면 가장 먼저 해로운 화산이나 독극물 정도가 가장 먼저 떠오르실 겁니다. 하지만, 유황오리/ 유황온천은 한 번쯤을 들어보셨을 겁니다. 우리에게 해로운 유황도 있지만 우리 인체의 뼈, 근육 등의 세포조직에 필수적인 성분인 유황도 있습니다. 정리하자면, 무기 황은 인체에 해로운 성분이며 반대로 유기황은 인체에 이로운 성분입니다. MSM식이유황의 다양한 효능과 복용방법에 대해서 알아보겠습니다. 관절염 대표적으로 관절염 때문에 식이유황을 찾으시는 분들이 많습니다. 또한, 여러 관절염 때문에 고생하시는 분들을 보면 추천해주기도 할만큼 식이유황은 관절염으로 유명합니다. MSM를 꾸준히 먹게 되면 연골과 콜라겐의 원료로 사용되기도 하기 때문에 관절염이 개선될 수 있습니다.. 2020. 5. 4. 카레 효능! 카레의 좋은점 알아보자 카레 하면은 뭐가 떠오르시나요? 우리의 식탁에 자주 올라오는 카레, 알고 먹으면 더 건강한 카레요리가 될 것입니다. 카레(Curry)는 인도에서 유래된 음식으로 여러 향신료를 조합하여 만드는 복합 향신료입니다. 보통은 카레에 야채 및 고기와 추가 향신료를 넣고 밥과 함께 먹는데요, 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 함께 알아봅시다. 치매 예방 및 기억력 상승 인도는 전 세계에서 알츠하이머병(나이가 들어 치매가 생기는 병) 발생률이 가장 낮은 국가이며, 미국의 치매 발병률이 인도의 4배가량인 것을 보면 엄청난 차이입니다. 카레의 주원료인 강황에는 '커큐민' 성분은 강력한 항산화제 역할을 하게 되는데, 이는 세포의 산화를 방지하고 염증을 감소시켜 치매에 도움을 주고 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 카.. 2020. 4. 30. 탈모에 안좋은 음식 한달을 안먹으면? "탈모에 안 좋은 음식을 안 먹으면 진짜로 효과가 있을까요? 그렇다면 얼마나 안 먹어야 할까요?" 저의 경험담을 통해 함께 알아봅시다. 신체에서 급하게 영양분을 쓸대가 있어서 조율하여서 영양분을 나눈다면, 어디가 가장 후 순위일까요?? 탈모인들이야 당연히 간은 내줘도 머리카락은 못 내주겠지만 신체는 야속하게도 우리의 속은 모릅니다. 머리카락이 있든 없든 큰 문제는 없기에 모발은 우선순위에서 가장 밀리게 됩니다. 어찌 보면 당연한 것이기도 하죠. 그렇다면 우리의 소중한 모발에게로 영양분 공급을 막는 음식들을 알아봅시다. 인스턴트식품 이제는 우리의 한 끼 식사가 되어도 전혀 이상할 것 없이 우리에게 녹아든 인스턴트 음식입니다. 인스턴트 음식이 요즘에는 건강식도 많이 나오고 안 나오는 게 없습니다. 하지만, .. 2020. 4. 29. 면역력에 좋은 음식 10가지 가까운 곳에서 찾아보자 우리의 몸은 소우주라고 불리기도 하는데요, 그 이유는 우주와 자연의 이치와 너무나 닮아있기 때문입니다. 지구의 70프로가 물이며 자연은 깨끗해지기 위해 자정작용을 통해 스스로 청소를 합니다. 우리 몸도 마찬가지로 스스로 청소를 하며 몸을 케어합니다. 그러한 작용들이 원활히 이루어지도록 하는 것이 우리는 '면역력을 높인다.'라고 표현합니다. 어떤 병을 앓고 있어서 약을 처방받아 먹더라도, 의사나 약사는 항상 덧붙이는 말이 있습니다. 생활 속에서 우리 몸을 건강하게 하는 습관들을 얘기해줍니다. 수면, 음식이 대표적이죠. 약은 일시적인 방도일뿐, 근본을 해결하기 위해서는 우리 몸의 면역력을 높이는 것이 가장 중요합니다. 우리 몸의 면역력을 높여주는 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 마늘 마늘은 세계.. 2020. 4. 26. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
